Para algunos, una verdadera panacea, realmente esta actividad corporal, que además permite integrar el aspecto mental. Constituye un medio altamente eficaz para hacer que el espíritu se desarrolle paso a paso a un ritmo de cámara lenta.
Externamente, el tai chi pude verse como un movimiento corporal que se realiza paso a paso con todo el cuerpo y de manera enlazada, y a una velocidad muy lenta.
Esencialmente pretende desbloquear los canales internos de energía vital (chi), permitiendo el libre flujo de fluídos energéticos y restableciendo con ello la salud.
